Löpning och lite styrka!
Om dagens träning finns inte så mycket att säga! Vi samlades som vanligt mellan 18 och 18.30 och på schemat idag var det löpning i spåret! Vi tog bilarna upp och körde ett uppvärmningsvarv och sedan 2 på tid. Efter detta så var det lite intervallträning, armhävningar, sittups och rygglyft. Sist men inte minst så hade Ingo fixat fika! juice, banan och en liten lyxig chokladbit!
---
Nästa träning Torsdag!
Kommentarer
Trackback